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La stagione influenzale sta iniziando prima del solito quest’anno, lo so anche dai dati federali che ho esaminato. Ma lo so anche io perché mi sono svegliato con dolori al corpo e brividi la notte scorsa, a pochi giorni dal momento in cui avrei programmato di fare la vaccinazione antinfluenzale (!).
Già, alcune parti del paese stanno registrando livelli di attività influenzale tipicamente associati al tardo autunno o all’inizio dell’inverno. Ad esempio, nello Stato di Washington, i medici riferiscono di vedere ora quanta influenza avrebbero di solito intorno a Natale.
L’attività influenzale nel complesso è ancora bassa, per essere chiari. Ma al 7 ottobre le infezioni stavano aumentando in tutti i 50 stati. E l’influenza si sta diffondendo prima che molte persone — come me — abbiano ricevuto la loro vaccinazione annuale.
Gli epidemiologi non sanno ancora perché l’influenza sia arrivata in anticipo quest’anno, né perché i casi abbiano iniziato a aumentare per primi negli stati occidentali come Washington, California e Nevada. È possibile che una mutazione stia aiutando le varianti dell’influenza di quest’anno a sfuggire all’immunità esistente, ha detto a NPR un virologo. Anche i viaggi internazionali potrebbero giocare un ruolo: i casi di influenza sono aumentati precocemente anche in Giappone e in altre parti dell’Asia.
Non è necessario sapere perché l’influenza sia arrivata in anticipo per prendere alcune precauzioni di base. Quindi oggi esamineremo alcuni consigli pratici per far fronte a una stagione influenzale precoce.
Una stagione influenzale anticipata non implica necessariamente una stagione peggiore — ma anche una stagione moderata può causare danni gravi. L’anno scorso l’influenza ha mandato in ospedale centinaia di migliaia di persone e causato decine di migliaia di morti, tra cui quasi 200 tra i bambini.
Il primo e migliore modo per evitare tali danni è vaccinarsi contro l’influenza, che riduce il rischio di malattie gravi di una media dal 40 al 60 percento. Negli Stati Uniti, le persone di 6 mesi in su sono tipicamente invitate a ricevere il vaccino entro la fine di ottobre.
Tuttavia, considerata l’insorgenza precoce (ci vogliono due settimane per sviluppare una piena immunità), potresti invece voler fare la vaccinazione il prima possibile.
Ci sono anche precauzioni quotidiane che puoi adottare — molte delle quali familiari dall’era Covid-19. Lava le mani accuratamente con sapone e acqua tiepida, per un tempo leggermente più lungo di quello che sembra opportuno. Indossa una mascherina quando sei malato o potresti incontrare qualcun altro che lo è.
E non trascurare le buone abitudini che sostengono la tua salute nel complesso: dormire a sufficienza, bere molta acqua e seguire una dieta equilibrata. (C’è poca evidenza a favore di interventi di tendenza, come integratori, saune, bagni freddi o i bagni erboristici infusi che la mia ex insegnante di yoga, piuttosto stravagante, tendeva a raccomandare.)
Se manifesti sintomi influenzali, rivolgiti presto al medico — soprattutto se sei anziano, in gravidanza, immunocompromesso o comunque a maggior rischio di complicanze. I farmaci antivirali su prescrizione, come Tamiflu, impediscono al virus dell’influenza di diffondersi all’interno del corpo in modo che il sistema immunitario possa eliminarlo. Ma funzionano meglio entro 48 ore dall’inizio dei sintomi.
Per essere chiaro, non è necessario prendere per oro colato ciò che dico; sono solo un’altra voce nel chiasso della sanità pubblica! Inoltre, i recenti sondaggi suggeriscono che la mia voce in particolare — cioè la voce di qualcuno che lavora nel settore dei media — non è più così persuasiva come una volta. (Stessa cosa per i siti medici e le agenzie sanitarie governative.)
Ma se hai dubbi o domande sui vaccini, c’è qualcuno molto più vicino a casa a cui puoi rivolgerti: chiedi al tuo medico (o all’infermiera o al farmacista) dei rischi e dei benefici del vaccino antinfluenzale. Sono i migliori a spiegare la scienza e ad applicarla alla tua salute. A posteriori, la mia versione futura avrebbe certamente consigliato di non rimandare la vaccinazione a un fine settimana più comodo.
➨ Sii creativo nella lotta contro l’inflazione. Gli ultimi dati sull’inflazione sono usciti oggi, e sono piuttosto brutti. Il costo di molti beni e servizi sta aumentando più rapidamente sia rispetto agli redditi dei consumatori sia rispetto alle aspettative degli economisti. Per me, questa notizia ha fatto tornare in mente una domanda che la ex) columnista di finanza personale di Eurasia affrontò alcuni anni fa: ovvero, sono destinato a spendere sempre di più per comprare sempre più cose per sempre?! La sua risposta era sostanzialmente “sì”, ma offriva alcuni modi per compensare tali costi: cose come trasferirsi in un’area più economica o mettere insieme risorse tramite iniziative come biblioteche di attrezzi e giardini comunitari.
- Lo sapevi… che la Colombia ospita quasi il 20 percento di tutte le specie di uccelli presenti sulla Terra? È la nazione con il maggior numero di specie, con quasi 2.000 uccelli.
- Trivia di oggi: Quale strumento a percussione è celebre per essere suonato dai tifosi della Mississippi State University durante le partite di football casalinghe? (Puoi trovare questo e altri rompicapi nel cruciverba quotidiano di Eurasia. Cerca la risposta nell’edizione di domani.)
- Trivia di ieri: Ti abbiamo chiesto il nome del film Pixar del 2025 ambientato nel «Communiverso». Sarebbe Elio, un film che probabilmente non hai mai sentito nominare: ha avuto il peggior weekend di apertura di sempre per un film Pixar.
